Prevencia osteoporózy

Osteoporóza býva označovaná ako tichý zlodej kostí. V úvode nemusí mať žiadne výrazné klinické ťažkosti. Choroba však môže pokračovať a jej prvým prejavom môže byť zlomenina. Osteoporóza  je závažným civilizačným ochorením spojeným s bolesťami a rizikom zlomeniny i po minimálnom úraze (hlavne v oblasti stavcov chrbtice, krčka stehnovej kosti, zápästí). Výskyt ochorenia vo vyspelých krajinách i na Slovensku sa odhaduje na 8% obyvateľstva a je naďalej predpoklad nárastu počtu pacientov s týmto ochorením i počtu zlomenín na podklade rednutia kostí so závažnými zdravotnými, sociálnymi a ekonomickými dopadmi.

Môžeme povedať, že osteoporóza je choroba detského veku so stareckými dôsledkami. Je veľmi dôležité odhaliť včasné štádia ochorenia (hlavne denzitometrickým vyšetrením) a správnou liečbou predísť komplikáciám typu osteoporotických zlomením.

Jedným z najdôležitejších rizikových faktorov nedostatočnej tvorby kostnej hmoty v detstve a zvýšeného odbúravania kostí v dospelosti je nízky príjem vápnika.

Minerálna voda prameňa KÚPEĽOV LÚČKY a.s. svojím zložením môže byť indikovaná ako súčasť prevencie a liečby osteoporózy (hlavne spolu s vitamínom D a primeranou pohybovou aktivitou). Prameň má obsah vápnika 606 mg/l (odporúčaná denná dávka pre dospelého je 800-1200 mg ) so zachovaním odporúčaných pomerov s inými prvkami (Mg, Mn, Cu, Zn, Sr,F, Se,Na...). Iné minerálne vody môžu mať nesprávny pomer medzi vápnikom a fosforom, medzi vápnikom a horčíkom, vysoký obsah sodíka..., čo môže byť príčinou zvýšeného vylučovania vápnika močom.

Je možné odporučiť v rámci prevencie osteoporózy piť dávku 0,5 l denne, v rámci doplnkovej liečby osteoporózy množstvo 0,5 – 1 liter denne. Naviac pri prítomnosti síranov táto minerálna voda predchádza zápche, ktorá hlavne pri liekoch s obsahom vápnika pacienta často trápi. Dokáže potláčať hnilobné baktérie a tvorbu plynov v čreve, priaznivo ovplyvňuje tvorbu žlče a činnosť podžalúdkovej žľazy –pankreasu, znižuje hladinu cholesterolu. Vítaná je i vlastnosť preventívneho efektu tvorby kalciumfosfátových močových kamienkov i ostatné pozitívne účinky na ľudský organizmus.

MUDr. Elena Ďurišová
odborný garant pre prevenciu a liečbu osteoporózy v KÚPEĽOCH LÚČKY a.s.
primárka Reumatologicko-rehabilitačného centra Hlohovec, www.rrc.sk

Počas Vášho pobytu si môžete zakúpiť knihu s CD MUDr. Eleny Ďurišovej
„BOLESTI CHRBTICE, KĹBOV, KOSTÍ A....“, ktorá je určená najmä pacientom.

... bolesti pri reumatoidnej artritíde
... bolesti pri osteoartróze
... bolesti chrbtice pri sterilite
... bolesti chrbtice pri inkontinencii
... bolesti chrbtice, kĺbov, kostí pri osteoporóze.

 

KNIHA + CD v piatich kapitolách rieši komplexnú problematiku ochorení pohybového aparátu:

... bolesti pri reumatoidnej artritíde
... bolesti pri osteoartróze
... bolesti chrbtice pri sterilite
... bolesti chrbtice pri inkontinencii
... bolesti chrbtice, kĺbov, kostí pri osteoporóze.

Okrem podrobných informácií o ochoreniach pohybového aparátu kniha uvádza i rady o ich komplexnej liečbe vrátane špeciálnych vyšetrení a cvičení (drobných kĺbov rúk, pliec, kolien a bedier – aj po totálnej endoprotéze), zásady Školy chrbta ( pravidlá, ako sa máme k svojej chrbtici správať, ako ju máme správne zaťažovať pri bežných denných činnostiach) a špeciálne cvičebné zostavy i s nahratým CD (sterilita- podľa Mojžišovej, panvové dno- Lúčky, bolesti chrbtice a osteoporóza - podľa Ďurišovej).

V  kapitole o osteoporóze  sú uvedené informácie o výskyte, diagnostike, jej  komplexnej liečbe, obsahuje podrobný rozpis diétnych opatrení   i špeciálnu cvičebnú zostavu podľa Ďurišovej, ktorá upravením svalovej nerovnováhy znižuje bolesť v oblasti pohybového aparátu a zároveň zlepšuje kostné parametre. Tieto všetky opatrenia prispievajú k zlepšeniu stability a koordinácie, ktoré sú dôležitou súčasťou prevencie pádov.

Publikácia je prínosom pre všetkých, ktorí bolesti majú, alebo im chcú predchádzať. Je dôležité vedieť, ako si  so svojimi ťažkosťami poradiť aj v domácom prostredí a tým zvýšiť kvalitu svojho života.  

Cvičebné zostavy (v knihe aj na CD):
sterilita – podľa Mojžišovej (modifikácia)
inkontinencia – cvičebná zostava „Lúčky“
osteoporóza, bolesť chrbtice – podľa Ďurišovej.

Predaj V RECEPCII „CHOČ“
al. formou dobierky: tel/fax: 033 7301 820
sms správou: 00412 949 444 444
                                                e-mail: info@rrc.sk                                                  

Primárka Ďurišová i osobne pravidelne prezentuje problematiku  osteoporózy formou PREDNÁŠOK - bližšie info o termínoch www.rrc.sk.

Pre Vás, ktorí okrem starostlivosti o telo a psychickej pohody chcú niečo urobiť aj pre svoje zdravie, sme pripravili pobyt. Urobte niečo pre prevenciu osteoporózy.

Článok o KÚPEĽOCH LÚČKY v magazíne Bedeker zdravia

Prevencia osteoporózy

Cena zahŕňa

Informácie

Všeobecné informácie

Vypočítajte si cenu - nezáväzná rezervácia

Počet osôb zvolíte pri type izby
Nenašli sme vhodné zariadenie pre Vami zadaný dátum príchodu a počet nocí

Zľavy

BONUS

0,00 €
0,00 €

Rezervácia

Vyberte si pobyt podľa Vašich predstáv - nezáväzná rezervácia